30秒あればできる！スマートなお尻の作り方とは？
お疲れ様です、みよっちです！
今回は
大きいお尻のサイズを
ダウンさせる方法に
ついてお教えします。
「男は背中で語る」
なんて言いますが、
意外とその大きな
“お尻”に目がいきがち
になるものです。
きゅっと引き締まった
“お尻”に
憧れてはいませんか？
僕は憧れていました。
後ろから見たら
すぐにわかるくらい
だったので、
「お前、けつでかいな～」
「タイキックしたろか」
といった悪ノリも多く
意識したくなくても
意識せざるを得ない
コンプレックスに
なっていました。
このときは
なにもしていませんでしたが
あることを
実践するようになって
変わりました。
大きかったお尻は
他人にもわかるくらい
サイズダウンしました。
「あれ、ケツ痩せた？」
「蹴りがいなくなったな笑」
とは言われましたが
僕のように
変わることができます！
もしもこのまま
コンプレックスを
持ったままでいると
あなたはずっと
僕と同様に
なってしまうでしょう。
また、
おしゃれをしたくても
お尻が邪魔をして
うまくできないと
思います。
しかし、
あることを知り
実践すると
後ろ姿が
見違えるくらい
スマートになります。
ヒップサイズがダウンし、
あなたは自分の
後ろ姿に
自信を持てるようになります！
なにを実践すればいいか？
今回のキーワードは
「骨盤矯正」です！
聞いたことがあるのでは
ないでしょうか？
女性のダイエット界では
かなり有名になっています。
男性は骨盤が歪みにくい
と言われていますが
実際に男性にも
効果はあります！
脚を組んだりする癖が
あるのであれば
歪んでいる可能性が
高いと言えます。
骨盤矯正は
簡単にできる
方法があります。
Step1.四つん這いになる
Step2.お腹をぐっと
引き上げて背中を丸める
Step3.背中を引き下げて
背中をそらす
このたった3ステップです！
このとき、
腕と足は床と直角になるように
注意してください！
それでは今すぐ
「3ステップをスクショ」
してください！
ちょっとした時間で
できることだと
思いますので
実践してください！
効果は絶大です！
頑張ることなく
周りのおデブちゃんたちと
差をつけましょう。
それでは次の記事も
よろしくお願いします。
ありがとうございました！
