聴くだけでセラピー効果を得られる驚異的な音楽とは⁉︎
お疲れ様です、みよっちです！
今回は
ダイエット中に
聴いてほしい“音楽”
についてお教えします。
音楽は、今や
スマホなどを通じて
すごく身近に感じられる
ようになりました。
聞くことによって
人それぞれではありますが
安らぎや癒し、
テンションアップの効果が
得られます。
音楽に関心を持つことで
共通の趣味を持つ
友人ができたり、
ライブに行って発散したり
新たな出会いも
見つけられます。
僕自身も
通勤中は常にイヤホンをして
音楽を聴いており、
これが僕にとって
気持ちを高める方法
となっています。
さまざまなジャンルの
音楽がある中で
みなさんは
何を聴いていますか？
「最近K-POP熱い！」
「邦楽かな〜」
「EDM聞いてる！」
などあると思います。
確かに、
いろんなジャンルを
聴くのもいいことですが
あまり手を出さない
あの“ジャンル”に
眠る効果を知ってほしいです
もし、このまま
知らないままでは
感情や心に響くだけで
終わってしまいます。
直接、体に
効果をもたらすことなく
“聴いただけ”という
結果にもなりかねません。
しかし、
この効果を知っていれば
自分のタイミングに
合わせて
音楽を選択して
心と体 両方に
響く効果を得ることが
できます！
また、これを
共有することで
一躍有名人になることも
できるかもしれません！
今回のキーワードは
「クラシック音楽」です！
クラシック音楽には
精神的なセラピー効果
があります！
その中でも特に
「モーツァルト」のものは
リラックス効果の高い
高周波が多く
聴くだけで
血糖値が下がる
免疫力が上がる
と言う効果がみられます！
仕事で感じる
ストレスを解消できる
音楽ではありますが
聴いてしまうと
眠たくなってしまうので
注意してください！
それでは今すぐ
と検索」しましょう！
再生リストに
追加できましたか？
これであなたは
音楽を聴くだけで
ダイエット効果を
得られます！
頑張ることなく
周りのおデブちゃんたちと
差をつけましょう！
それでは次の記事も
よろしくお願いします。
ありがとうございました！
