お疲れ様です、みよっちです！ 座っているとき、 立っているとき、 あなたの背筋は まっすぐ立っていますか？ 気を抜いていると “猫背”になっているその背中 危険です！ 今回は 「ダイエット」と「姿勢」 の関係について お教えしたいと思います。 ところで…

お疲れ様です、みよっちです！ 5個目の記事で ダイエット中に 嗅いではいけない「匂い」 を紹介したのを 皆さんは覚えていますか？ 今回は 「匂い」第2弾！ ダイエットに 効果的な「匂い」について お教えしたいと思います。 この「匂い」も 意外と近くにあ…

お疲れ様です、みよっちです！ お腹が空かなかったらなぁ… なんて考えたことは ありませんか？ 人間だれしも 食べなかったら お腹が空いてくるものです。 その欲に 負けてしまうと 簡単に太ってしまうのは 恐ろしいですよね。笑 太るのは簡単なのに 痩せるの…